Cliquez sur une image pour l'agrandir - sur "ECSA" pour mieux connaitre le peleton du Club

L'ECSA est heureuse de vous accueillir sur son site !!

sortie club du dimanche 14 juillet 2019 (Fête Nationale)

Sortie route : rendez vous dimanche 15 juillet 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Roland DELAGE (ange gardien la semaine prochaine Frédo MARY

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux - Châtel Gérard Etivey Villiers les Hauts – Fulvy - Cusy - Ancy le Franc - Lezinnes –  Vireaux – SambourgFrenes - Annay – Noyers – Cours – Massangis – Coutarnoux Provency Sauvigny le Bois Avallon 104 Km  Dénivelé 1119

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux – Châtel Gérard Aisy/ Armançon – Etivey – Sanvigne – Pasilly – Noyers – Cours – Jouancy – Sarry – Annoux L’Isle / Serein – Provency – Sauvugny le Bois    Avallon 81km

sortie 19

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Grimpettes 2019 : Le mot du Président

Nous avons le plaisir de vous donner rendez-vous, en Avallon, le dimanche 18 août 2019, pour perpétuer la tradition en participant  à la 31ème édition des Grimpettes de l’Avallonnais.

Notre objectif sera de vous accueillir dans les meilleures conditions en vous offrant de choisir entre des circuits Cyclo, Marche, Trall et Vtt.

 Les vététistes profiteront, eux, de 3 très belles randonnées 54,46,26km concoctées par nos vététistes  ECSA. Les marcheurs auront 2 parcours de 10 à 16km et puis une nouveauté un Trall de 16km pour le plaisir car le chronomètre sera absent.

Les cyclos auront 2 circuits modifiés à 90%,  ce sera les  80 et 100km, il restera le 60 km le circuit plaisir,  les 40 et les 20 km seront des circuits promenades encadrés par les membres de l’ECSA.

Puis viendra le moment du réconfort, sur les Terreaux Vauban... Pique-nique, animation, récompenses, convivialité… En un mot la Fête.

Voilà un joli programme que nous avons préparé et qui va mobiliser 40 bénévoles, heureux de vous accueillir. Votre présence est-bien entendu-leur plus belle récompense ! 

Nous comptons sur vous et vos Amis pour donner à cette manifestation tout l’éclat qu’elle mérite et en faire un merveilleux moment de sport et de convivialité…

Sportivement vôtre

       JM.M

Photos édition 2018

Grimpettes 2018 photo départ 1

Grimpettes 2018 photo départ 2

Grimpettes 2018 photo départ 3

Grimpettes 2018 photo départ 4a

Grimpettes 2018 photo marche a

Grimpettes 2018 photo podium a

Grimpettes 2018 photo terreaux 1a

Sortie cyclo Cévennes du 16 au 23 juin 2019

Très belle semaine dans les Cévennes entre le 16 et  23 juin, un bon compagnon sympa le soleil.

Lieu du séjour  Nant, village médiéval au pied du Larzac à 35km de Millau. Des parcours agréables,

petites routes montantes et descendantes qui débouchent sur des paysages de toutes beautés

comme le Cirque de Navacelles et bien d’autres sites merveilleux, vraiment une région exceptionnelle à visiter.

Le  groupe ECSA composé  de 19 personnes, 2 accompagnateurs merci Nicole et Guy et 17 cyclos qui ont bien absorbé les

730 km au dénivelé correcte et plaisant de 10935m en 6 étapes, merci a Pascal pour ce magnifique tracé ainsi qu’ au GPS vocale de Frédoche.

Une agréable semaine de sport.

Vive 2020 pour d’autres aventures. JMM

 

Cevennes 2019 - 3

Cevennes 2019 - 4

Cevennes 2019 - 5

Cevennes 2019 - 7

Parcours route grimpettes du dimanche 18 août 2019

Vous trouverez sur OPEN RUNNER les differents parcours sous les références suivantes :

  40 kms : N° 8392665, distance réelle 34 kms, dénivelé + : 666

 

  60 kms : N° 9828121, distance réelle 60 kms, dénivelé + : 896

 

 

  80 kms : N° 9901904, distance réelle 82 kms, dénivelé + : 1490

 

100 kms : N° 9900715, distance réelle 96 kms, dénivelé + : 1930

 

Bonne route à tous et rendez vous le dimanche 18 Août 2019

Grimpettes 2019

Capture 1

Lien avec le bulletin d'inscription à imprimer :  Bulletin_d_engagement_GRIMPETTES

Capture info pratiques

 

 


sortie club du dimanche 7 juillet 2019 (St Raoul)

pas de sortie programmée ce dimanche. Une rando vélo est organisée par nos copains de DIROL -58- à 30 kms de chez nous. (Pour rappel aux grimpettes 2018, 25 cyclos de ce club étaient présents, on pourrait aisément renvoyer l'ascenseur en se présentant nous, aussi nombreux.) De plus un prix est prévu pour le club le plus représenté.

Prévénir le président pour organiser le covoiturage.

 

affiche DIROL 2019

 

DIROL 2019 - 55 KM

 

DIROL 2019 - 75 KM

 

sortie club du dimanche 30 juin 2019 (St Martial)

Sortie route : rendez vous dimanche 30 juin 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Didier TAPIN  (ange gardien la semaine prochaine : NEANT, ange gardien le dimanche 14 juillet Roland DELAGE

ATTENTION. pas de sortie programmée le dimanche 7 juillet. Une rando vélo est organisée par nos copains de DIROL (Pour rappel aux grimpettes 2018, 25 cyclos de ce club étaient présents, on pourrait aisément renvoyer l'ascenseur en se présentant nous, aussi nombreux.)

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Pontaubert, Menades, Pierre-Perthuis, Charancy, Nuars, Cusy, Tannay , Clamecy Armes, Anières/ Bois, Châtel-Sensoir , Fontenille, Montillot , Carf D957, Givry,Domecy le V, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R Route de Lormes Avallon 102 Km  Dénivelé 1230

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Pontaubert, Menades, Pierre-Perthuis, Charancy, Nuars, Cusy, Tannay, Dormecy, Crai, Asnières/Bois, Bouteau, Montillot, Givry, Domecy le V, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R, Route de Lormes.   Avallon 80km

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sortie club du dimanche 23 juin 2019 (Ste Audrey)

Sortie route : rendez vous dimanche 23 juin 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Marcel LECHENAULT (ange gardien la semaine prochaine Didier TAPIN

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Marrault, Quarré les Tombes, St Brisson, D 977 Echamps, St Agnan, Romanet, La Roche en Bresnil, D15, Chamon, Courcelles, Montberthaut, Epoisses, Toutry, Guillon, Maison Dieu, Sauvigny le Bois Avallon 98 Km  Dénivelé 1068

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, les Cabannes, St Germain, Quarré les Tombes, Les Lavauts, St Agnan, Romanet, La Roche en Bresnil, D15, Chamon, Courcelles, Montberthaut, Epoisses, Toutry, Guillon, Maison Dieu, Sauvigny le Bois   Avallon 90km

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sortie club du dimanche 16 juin 2019 (fêtes des pères)

Sortie route : rendez vous dimanche 16 juin 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Médéric MORICARD (ange gardien la semaine prochaine Marcel LECHENAULT

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois, Maison Dieu, Courterolles, Toutry, Epoisses, Forléans, Bourbilly, Thoste, Genouilly, Jadron, Dompierre en Morvan, La Roche en Brenil, Romanet, St Agnan, St Brisson, Dun les Places, Vermot, Mazignien, Marigny l'Eglise, Montigny, Ruissotte, Montmardelin,  Avallon 109 Km  Dénivelé 1456

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois, Maison Dieu, Courterolles, Toutry, Epoisses, Forléans, Bourbilly, Thoste, Genouilly, Jadron, Dompierre en Morvan, La Roche en Brenil, Romanet, St Agnan, Les Lavaults, Quarré les Tombes, Lautreville, Ruissotte, Montmardelin  Avallon 90km

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Sortie VTT GTMC 7 au 11 JUIN 2019

De Florac au Cap d'Agde

GTMC 1 Viaduc de Garabit

GTMC 2 Cévennes 1

GTMC 2 Cévennes 2

GTMC 3 Causses 1

GTMC 3 Causses 2

GTMC 3 Causses 3

GTMC 3 Causses 4 bout du tunnel

GTMC 3 Causses 5

GTMC 4 Navacelles 1

GTMC 4 Navacelles 2

GTMC 5 Navacelles descente sur la VIS 1

GTMC 5 Navacelles descente sur la VIS 2

GTMC 5 Navacelles descente sur la VIS 3

GTMC 6 Gorges de la VIS 1

GTMC 6 Gorges de la VIS 2

GTMC 7 Salagou

GTMC 8 AGDE 1

GTMC 8 AGDE Terminus

: les Cévennes, les Causses, le Salagou, Languedoc, la plage.

sortie club du dimanche 9 juin 2019 (Pentecôte)

Sortie route : rendez vous dimanche 9 juin 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Alain BOUDIER (ange gardien la semaine prochaine Médéric MORICARD

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Lucy le bois Joux la Ville Nitry Ste Vertu Yrouerres Sambourg vireaux Lezinnes fulvy D12 Sarry Annoux l'Isle sur Serein Sauvigny le Bois  Avallon 102 Km  Dénivelé 1043

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Lucy le bois Joux la Ville Nitry Ste Vertu Yrouerres Sambourg Moulin en Tonnerrois Noyers L'Isle sur Serein Avallon 78 km 

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sortie club du dimanche 2 juin 2019 (St Blandine)

Sortie route : rendez vous dimanche 2 juin 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Francis GUENEAU ange gardien la semaine prochaine  Alaiun BOUDIER

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois Charbonnières Maison Dieu Guillon Toutry Semur Montbard Aisy sur Armançon Bierry les belles fontaines Santigny Sauvigny le bois  Avallon 99 Km  Dénivelé 678

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois Charbonnières Maison Dieu Guillon Toutry Semur  Viserny Athie Mouthiers Vassy Santigny Sauvigny le Bois Avallon 78 km 

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sortie club du dimanche 26 mai 2019 (Fête des mères)

Sortie annuelle en hommage aux copains qui ont quitté le peloton bien trop tôt. SOUVENIRS

Sortie route : rendez vous dimanche 26 MAI 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien  Michel DA ROLD (ange gardien la semaine prochaine Francis GUENEAU 

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Vallée du Cousin, Pontaubert, Menades, Usy, Domecy / Cure arrêt au cimetière. Pierre-Perthuis, St Père, Asquins, Sermizelles, Girolles, Tharot, Annay la Côte arrêt au cimetière, Vassy, Provency, Athie, Angely, Montréal, La Boucherasse, Maison- Dieu, Etré, Magny, Méluzien, Vallée du Cousin, route de Lormes..  Avallon 83 Km  Dénivelé 1037

Parcours n°2 – Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00

Avallon, Vallée du Cousin, Pontaubert, Menades, Usy, Domecy / Cure arrêt au cimetière, Pierre-Perthuis, St Père, Asquins, Givry, petite route le long de la N6, Valloux, Vault de Lugny, Annéot, Annay la Côte arrêt au cimetière Vassy, Provency, Athie, Montjalin, Bierry, Sauvigny.  Avallon 60 km 

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sortie club du dimanche 19 mai 2019 (St Yves)

Sortie route : rendez vous dimanche 19 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Didier LAUNOIS (ange gardien la semaine prochaine Michel DA ROLD

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Cousin la R, Marrault, Auxon, Quarré les T, Les Lavaults, St Brisson, Petite route sur la droite pour rejoindre la N77bis , Le Vernay, Gouloux, Montsauche, Bonin – La Montée, Brassy , Lac de Chaumeçon , Plainefas, Col du Plaisir, Lormes, St Martin, Les Cabanes   Avallon 99 Km  Dénivelé 1598

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Cousin la R, Marrault, Auxon, Quarré les T, Les Lavauts, St Brisson, petit route sur la droite pour rejoindre la N77bis, Gouloux, sur la droite D 236, D’Un les Places, Chalet du Montal, Les Lavaults, Quarré les T, Lautreville, St Germain, Montbardelin, Cousin la R.  Avallon 83 km 

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sortie club du dimanche 12 mai 2019 (St Achille & milieu des saints de glace)

Sortie route : rendez vous dimanche 12 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Raymond CHATELAIN (ange gardien la semaine prochaine Didier LAUNOIS

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le B, Vassy, Lucy le B, Voutenay, Avigny, Mailly la Ville, Mailly-le-Château, Lucy sur Yonne, Lichères, Avrigny, Asnières sous-bois, Chamoux, Route forestières, Seigland, Pierre Perthuis, Menades, Pontaubert, La Vallée du Cousin   Avallon 91 Km  Dénivelé 1071

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny-le-B, Vassy, Lucy le Bois, Voutenay, Avigny, Mailly la Ville, Le Saussois, Châtel-Censoir, Asnière-s-Bois, Vézealay, St Père, Pierre-Perthuis, Menades, Island, Pontaubert, La Vallée du Cousin.  Avallon 80 km 

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sortie club du dimanche 5 mai 2019 ( Ste Judith)

Sortie route : rendez vous dimanche 5 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Christian DAMANGE qui remplace gentiment Dom en convalescence (ange gardien la semaine prochaine Raymond CHATELAIN

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux - Châtel Gérard Etivey Villiers les Hauts – Fulvy - Cusy - Ancy le Franc - Lezinnes – le silo – Pacy Vireaux – Sambourg Frenes - Annay – Noyers – Cours – Massangis – Coutarnoux Provency Sauvigny le Bois Avallon 103 Km  Dénivelé 981

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux – Châtel Gérard Aisy/ Armançon – Etivey – Sanvigne – Pasilly – Noyers – Cours – Jouancy – Sarry – Annoux L’Isle / Serein – Provency – Sauvugny le Bois    Avallon 81km 

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sortie du 1 mai 2019 La ronde du morvan

 Nous vous proposons un joli circuit sur le site magnifique de notre Morvan, routes accidentées, 3 lacs à visionner. 

Le grand circuit annonce 156km, pour ceux qui ne peuvent faire la journée, à St Agnan retour par Quarré 80km.

 Le pique-nique se déroulera à Montsauche autour de 13h, au 93km. 

Rendez-vousCiné Vauban le mardi 1 mai à 7h30 pour un départ à 8h, le club organise le ravito à la Pierre qui Vire, prévoir son pique-nique, les sacs seront transportés par la voiture, conduite par notre copain André, merci à lui. 

Nous passerons une agréable journée de sport et de convivialité. 

L’allure sera contrôlée, sur les 2 circuits.  

Je compte sur vous, bonne préparation

itinéraire :

AVALLON sauvigny le bois Bierry Montjalin maison dieu guillon toutry vieux château rouvray st leger vauban la pierre qui vire (ravito) la provanchère le bon ru st aignan (retour par quarre circuit court pour un retour vers midi) echamps champeau st leger fourches Carf D106 –D26 alligny en morvan moux en morvan Carf D121 – D193 gien sur cure les settons montsauche (pause repas) bonin la montée montchelnot brassy plainefas la côte du plaisir sonne lormes Carf D42 D958 bazoches Carf D958 D127 domecy sur cure cure usy Carf D127 D20 carrefour des cabanes cousin la roche route de lormes AVALLON 167 kms dénivelé 2015 

la route du morvanla route du morvan P

sortie club du dimanche 28 avril 2019 (jour du souvenir)

Sortie route : rendez vous dimanche 28 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Jean Max HIVERT (ange gardien la semaine prochaine Dominique FORCARD

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le B, Faix, Montjalin, Pont autoroute D puis G, Brécy, Ragny Savigny en T.P, Sauvigny le B, ToucheBoeuf , Champmorlin, Toutry, St Andeux, Ruères Le Bon Ru, St Agan, Les Amans, Les Lavauts, Quarré les T, St Germain, Les Cabanes, Menades, Island, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R, Méluzien , Côte du Président (obligatoire)  Avallon 95 Km  Dénivelé 1278

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le B, Montjalin, Pont autoroute D puis G, Brécy, Ragny, Savigny en T.P, Sauvigny le B, Toucheboeuf, Champmorlin, Toutry, St léger Vauban, Quarré les T, St Germain, Les cabannes, Menades, island, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, cousin la R, Méluzien, Côte du Président..  Avallon 65 km 

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sortie club du dimanche 21 avril 2019 (Pâques)

Sortie route : rendez vous dimanche 21 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Guy  PERREUX  (ange gardien la semaine prochaine Jean Max HIVERT

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois, Bierry, Montjalin, Sceaux, Montréal, Vassy, Bierry les B.F, Quincy le V, carf D103 – D4 prendre St Remy, Montbard, Nogent les M, Courcelles les M, Benoisey, Grignon, carf D119 et D954 prendre D, Massigny, Villenote, Semurs, Epoisses, Toutry, Savigny en TP, Ragny, Maison Dieu, Bierry, Sauvigny le Bois..  Avallon 108 Km  Dénivelé 1030

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois, Bierry, Montjalin, Sceaux, Montréal, Vassy, Ménetreux, Epoisses, Toutry, Savigny en TP, Ragny, Maison-Dieu, Etrès, Magny, Mélizien, Cousin la R Route de Lormes..  Avallon 70 km 

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sortie club du dimanche 14 avril 2019 (C'est les Rameaux)

Sortie route : rendez vous dimanche 14 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Jean Luc GUITTET  (ange gardien la semaine prochaine Guy PERREUX)

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Cousin la Roche, La Cabanes, Chastellux, par le Château, St Martin, Lormes, Brassy, Dun les Places, Quarré les Tombes, Marrault, Moulin-Cadoux, Magny, Méluzien, Cousin la Roche, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 87 Km  Dénivelé 1248

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Cousin la Roche, Les Cabanes, Chastellux, St Martin, Chalaux, Quarré les Tombes, Marrault, Cousin la Roche, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 70 km 

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