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L'ECSA est heureuse de vous accueillir sur son site !!

sortie club du dimanche 26 mai 2019 (Fête des mères)

Sortie annuelle en hommage aux copains qui ont quitté le peloton bien trop tôt. SOUVENIRS

Sortie route : rendez vous dimanche 26 MAI 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien  Michel DA ROLD (ange gardien la semaine prochaine Francis GUENEAU 

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Vallée du Cousin, Pontaubert, Menades, Usy, Domecy / Cure arrêt au cimetière. Pierre-Perthuis, St Père, Asquins, Sermizelles, Girolles, Tharot, Annay la Côte arrêt au cimetière, Vassy, Provency, Athie, Angely, Montréal, La Boucherasse, Maison- Dieu, Etré, Magny, Méluzien, Vallée du Cousin, route de Lormes..  Avallon 83 Km  Dénivelé 1037

Parcours n°2 – Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00

Avallon, Vallée du Cousin, Pontaubert, Menades, Usy, Domecy / Cure arrêt au cimetière, Pierre-Perthuis, St Père, Asquins, Givry, petite route le long de la N6, Valloux, Vault de Lugny, Annéot, Annay la Côte arrêt au cimetière Vassy, Provency, Athie, Montjalin, Bierry, Sauvigny.  Avallon 60 km 

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sortie club du dimanche 19 mai 2019 (St Yves)

Sortie route : rendez vous dimanche 19 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Didier LAUNOIS (ange gardien la semaine prochaine Michel DA ROLD

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Cousin la R, Marrault, Auxon, Quarré les T, Les Lavaults, St Brisson, Petite route sur la droite pour rejoindre la N77bis , Le Vernay, Gouloux, Montsauche, Bonin – La Montée, Brassy , Lac de Chaumeçon , Plainefas, Col du Plaisir, Lormes, St Martin, Les Cabanes   Avallon 99 Km  Dénivelé 1598

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Cousin la R, Marrault, Auxon, Quarré les T, Les Lavauts, St Brisson, petit route sur la droite pour rejoindre la N77bis, Gouloux, sur la droite D 236, D’Un les Places, Chalet du Montal, Les Lavaults, Quarré les T, Lautreville, St Germain, Montbardelin, Cousin la R.  Avallon 83 km 

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sortie club du dimanche 12 mai 2019 (St Achille & milieu des saints de glace)

Sortie route : rendez vous dimanche 12 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Raymond CHATELAIN (ange gardien la semaine prochaine Didier LAUNOIS

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le B, Vassy, Lucy le B, Voutenay, Avigny, Mailly la Ville, Mailly-le-Château, Lucy sur Yonne, Lichères, Avrigny, Asnières sous-bois, Chamoux, Route forestières, Seigland, Pierre Perthuis, Menades, Pontaubert, La Vallée du Cousin   Avallon 91 Km  Dénivelé 1071

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny-le-B, Vassy, Lucy le Bois, Voutenay, Avigny, Mailly la Ville, Le Saussois, Châtel-Censoir, Asnière-s-Bois, Vézealay, St Père, Pierre-Perthuis, Menades, Island, Pontaubert, La Vallée du Cousin.  Avallon 80 km 

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sortie club du dimanche 5 mai 2019 ( Ste Judith)

Sortie route : rendez vous dimanche 5 mai 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Christian DAMANGE qui remplace gentiment Dom en convalescence (ange gardien la semaine prochaine Raymond CHATELAIN

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux - Châtel Gérard Etivey Villiers les Hauts – Fulvy - Cusy - Ancy le Franc - Lezinnes – le silo – Pacy Vireaux – Sambourg Frenes - Annay – Noyers – Cours – Massangis – Coutarnoux Provency Sauvigny le Bois Avallon 103 Km  Dénivelé 981

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois – Bierry – Montjalin – Sceaux – Montréal – Marmeaux – Châtel Gérard Aisy/ Armançon – Etivey – Sanvigne – Pasilly – Noyers – Cours – Jouancy – Sarry – Annoux L’Isle / Serein – Provency – Sauvugny le Bois    Avallon 81km 

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sortie du 1 mai 2019 La ronde du morvan

 Nous vous proposons un joli circuit sur le site magnifique de notre Morvan, routes accidentées, 3 lacs à visionner. 

Le grand circuit annonce 156km, pour ceux qui ne peuvent faire la journée, à St Agnan retour par Quarré 80km.

 Le pique-nique se déroulera à Montsauche autour de 13h, au 93km. 

Rendez-vousCiné Vauban le mardi 1 mai à 7h30 pour un départ à 8h, le club organise le ravito à la Pierre qui Vire, prévoir son pique-nique, les sacs seront transportés par la voiture, conduite par notre copain André, merci à lui. 

Nous passerons une agréable journée de sport et de convivialité. 

L’allure sera contrôlée, sur les 2 circuits.  

Je compte sur vous, bonne préparation

itinéraire :

AVALLON sauvigny le bois Bierry Montjalin maison dieu guillon toutry vieux château rouvray st leger vauban la pierre qui vire (ravito) la provanchère le bon ru st aignan (retour par quarre circuit court pour un retour vers midi) echamps champeau st leger fourches Carf D106 –D26 alligny en morvan moux en morvan Carf D121 – D193 gien sur cure les settons montsauche (pause repas) bonin la montée montchelnot brassy plainefas la côte du plaisir sonne lormes Carf D42 D958 bazoches Carf D958 D127 domecy sur cure cure usy Carf D127 D20 carrefour des cabanes cousin la roche route de lormes AVALLON 167 kms dénivelé 2015 

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sortie club du dimanche 28 avril 2019 (jour du souvenir)

Sortie route : rendez vous dimanche 28 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Jean Max HIVERT (ange gardien la semaine prochaine Dominique FORCARD

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le B, Faix, Montjalin, Pont autoroute D puis G, Brécy, Ragny Savigny en T.P, Sauvigny le B, ToucheBoeuf , Champmorlin, Toutry, St Andeux, Ruères Le Bon Ru, St Agan, Les Amans, Les Lavauts, Quarré les T, St Germain, Les Cabanes, Menades, Island, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R, Méluzien , Côte du Président (obligatoire)  Avallon 95 Km  Dénivelé 1278

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le B, Montjalin, Pont autoroute D puis G, Brécy, Ragny, Savigny en T.P, Sauvigny le B, Toucheboeuf, Champmorlin, Toutry, St léger Vauban, Quarré les T, St Germain, Les cabannes, Menades, island, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, cousin la R, Méluzien, Côte du Président..  Avallon 65 km 

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sortie club du dimanche 21 avril 2019 (Pâques)

Sortie route : rendez vous dimanche 21 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Guy  PERREUX  (ange gardien la semaine prochaine Jean Max HIVERT

pour ceux qui voudraient faire le circuit du parcours N° 1 mais moins vite départ 2 minutes derrière le groupe N 1.

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Sauvigny le Bois, Bierry, Montjalin, Sceaux, Montréal, Vassy, Bierry les B.F, Quincy le V, carf D103 – D4 prendre St Remy, Montbard, Nogent les M, Courcelles les M, Benoisey, Grignon, carf D119 et D954 prendre D, Massigny, Villenote, Semurs, Epoisses, Toutry, Savigny en TP, Ragny, Maison Dieu, Bierry, Sauvigny le Bois..  Avallon 108 Km  Dénivelé 1030

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny le Bois, Bierry, Montjalin, Sceaux, Montréal, Vassy, Ménetreux, Epoisses, Toutry, Savigny en TP, Ragny, Maison-Dieu, Etrès, Magny, Mélizien, Cousin la R Route de Lormes..  Avallon 70 km 

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sortie club du dimanche 14 avril 2019 (C'est les Rameaux)

Sortie route : rendez vous dimanche 14 avril 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Jean Luc GUITTET  (ange gardien la semaine prochaine Guy PERREUX)

Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Cousin la Roche, La Cabanes, Chastellux, par le Château, St Martin, Lormes, Brassy, Dun les Places, Quarré les Tombes, Marrault, Moulin-Cadoux, Magny, Méluzien, Cousin la Roche, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 87 Km  Dénivelé 1248

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Cousin la Roche, Les Cabanes, Chastellux, St Martin, Chalaux, Quarré les Tombes, Marrault, Cousin la Roche, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 70 km 

sortie 180415

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Sortie VTT du 6 AVRIL 2019

CARTE Grimpettes 2017 - 50km

Le samedi 6 avril, je vous propose une sortie VTT  longue au départ d'Avallon : Le parcours des grimpettes 2017 - 50km pour 1000m de dénivelé.

Rendez vous au parking du cimetière d'Avallon à 13h30.

Trace GPS Grimpettes_50km_2017

 

Sortie VTT du 30 MARS 2019

 

PHOTO FFC QUARRE N°14 rallongé du tour de SAINT AGNAN

Le samedi 30 mars 2019, circuit FFC N°14 au départ de QUARRE en direction de ST LEGER VAUBAN, et en partant de cette base de 24km, j'ai rajouté le tour du lac de SAINT AGNAN ce qui fait 34KM et 620m de dénivellé.

Rendez vous à 13h45  à L'EGLISE de QUARRE pour faire cette VARIANTE 

Lien trace pour GPS QUARRE_FFC_14_rallong__du_tour_de_SAINT_AGNAN

 

CARTE FFC QUARRE N°14 rallongé du tour de SAINT AGNAN

 

sortie club du dimanche 31 mars 2019 (St Benjamin)

 ATTENTION : Changement d'horaire. départ diféré : groupe 1 8H00 groupe 2 8H30

Ceux qui veulent départ à 5 minutes du groupe 1 afin de faire le même circuit mais moins vite.

Sortie route : rendez vous dimanche 31 mars 2019 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Régis DUBOIS  (ange gardien la semaine prochaine pas de sortie programmée nous avons tous rendez vous à Bierry 89200 SAUVIGNY le BOIS pour la course organisée par notre club. sortie du 14 avril ange gardien Jean Luc GUITTET) Parcours n° 1 –  Rendez vous à 7H45 pour un départ à 8H00 Avallon, Châstellux, St Martin, Plainefas, barrage de Chaumeçon, Brassy, Razou, carf D171 – D 977 B, La Roche, Vauclaix, Lormes, Bazoches, Pierre-Perthuis, Précy le M, Menades, Le Grand-Islands, D127, Les Grandes-Châtelaines, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 95 Km  Dénivelé 1426

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Châstellux, St Martin, Plainefas, barrage de Chaumeçon, Brassy, Lormes, Bazoches, Pierre Perthuis, Prècy le M, Menades, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le Pont, Chemin Cambon.  Avallon 80 km 

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Sortie VTT du 23 MARS 2019

 

Photo rando CHAUMECON

Je vous propose un rendez vous à 13h45  à MARIGNY L'EGLISE pour faire UNE VARIANTE du circuit de la rando de CHASTELLUX.

Parcours 30KM 850m de dénivelé.

Le parcours empruntera la partie sud de la rando de CHASTELLUX et sera prolongée par un tour du lac de CHAUMECON.

Lien avec le parcours pour télécharger sur votre GPS MARIGNY_CHAUMECON

RDV Parking devant le RESTAURANT/BAR "l'Auberge du CRESCENT"

Photo carte rando MARIGNY CHAUMECON 30km

 

sortie club du dimanche 24mars 2019(St Catherine de Suède)

 Sortie route : rendez vous dimanche 24 mars 2019 à 8H15 pour un départ à 8H30 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Pascal PATERNOTTE  (ange gardien la semaine prochaine Régis DUBOIS

Parcours n° 1 –  Avallon, Pontaubert, Précy le Moult, Pierre Perthuis, Cote du chateau, Bazoches, Champignolles, Ferme Vauban, Empury, St Martin, Chalaux, Marigny, Quarré les tombes, St Léger Vauban, Beauvillier, Villarnoux, Villiers Nonains, Marrault, Moulin cadoux, Magny, Méluzien, Cousin la Roche, route de lormes,  Avallon 80 Km  Dénivelé 1195

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon,  Pontaubert, Précy le Moult, Pierre Perthuis,  Bazoches, St Martin, l'Huis Raquin, Pont de Chastellux, La Rivière, St Germain des champs, Le Meix, Marrault, Cousin la Roche, route de lormes, Avallon 65 km 

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Sortie VTT du 16 MARS 2019

Bonjour

Pour ce week end, créneau de grand soleil samedi après midi et températures honorables.

Je vous propose un rendez vous à 13h45  à l'entrée d'ACCOLAY  pour faire le circuit de la rando de SAINT BRIS LE VINEUX que j'ai téléchargé.

Parking sur le côté de l'EX Nationale 6 - D606, avant la bifurcation sur ACCOLAY au lieu dit "BERTHEREAU", 2km après la sortie de VERMENTON.

 

sortie club du dimanche 17 mars 2019 (St Patrick)

 Sortie route : rendez vous dimanche 17 mars 2019 à 8H15 pour un départ à 8H30 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Pascal SAUSSET  (ange gardien la semaine prochaine Pascal PATERNOTTE

Parcours n° 1 –  Avallon, Les Gr Châtelaines, Usy, Cure, Domecy/ Cure, Villars, Champignolles, Ferme de Vauban, tout droit D 147, carf direction Corbigny, Corbigny D 985, Cusy, Carf D 985 direction Champagne, Metz le Comte, La Maison Dieu D 165, Chamoux, Les Chaumot, Asquins, petite route pour Givry, Domecy le Vault, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R, Route de Lormes.  Avallon 99 Km  Dénivelé 1389

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Pontaubert, Island, Prècy le Moutl, Pierre Perthuis, Bazoches, Neufontaine, Bonneçon, Nuard, St Père, Asquins, petite route pour Givry, Domecy/ Vautl, Pontaubert, Vallée du Cousin, Cousin le P, Cousin la R, route de Lormes.,  Avallon 69 km

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Sortie VTT du 9 mars 2019

 

Trace GPX rando du 9 mars Rando_autour_d_Avallon_les_Granges__Moulin_Cadoux__Magny_le__2019_03_09_01

Course CYCLISME sur route UFOLEP Prix de la Municipalité de Sauvigny le Bois

Dimanche 7 avril 2019 6ème Prix de la Municipalité de Sauvigny le Bois.

Course sur route UFOLEP comprenant plusieurs catégories et ouverte aux autres fédérations.

Circuit agréable de Bierry- Faix – Montjalin – Bierry  long de 6.5km – deux départs 13h et 15h.

Organisation ECS Avallon en partenariat avec la Municipalité de Sauvigny le Bois avec la participation de l’équipe des jaunes et bleus  de l’ECS Avallon.

 

sortie club du dimanche 10mars 2019 (Carême)

 Sortie route : rendez vous dimanche 10 mars 2019 à 8H15 pour un départ à 8H30 au cinéma le Vauban avec pour ange gardien Jean Yves YVART  (ange gardien la semaine prochaine Pascal SAUSSET

Parcours n° 1 –  Avallon, Sauvigny- le- Bois, L’Isle / Serein, Massangis, Noyer, Moulin en T, Argenteuil, Villiers les Hauts, Sanvigne, Etivey, Châtel-Gérard, Annoux, L’Isle / Serein, Dissangis, Courtanoux, Thory, Vassy, Sauvigny le Bois.  Avallon 95 Km  Dénivelé 970

Parcours n°2 – Rendez vous à 8H15 pour un départ à 8H30

Avallon, Sauvigny-le-Bois, L’Isle/Serein, Massangis, Tormancy, Annoux, Sarry, Châtel- Gérard, Marmeaux, carf des 5 routes, La Boucherasse, Maison-Dieu, La Tuillerie, Bierry, Sauvigny-le-Bois,  Avallon 70 km 

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Information aux compétiteurs ECSA : course sur route du 07 avril 2019, Prix de la Municipalité de Sauvigny le Bois

Sortie VTT du 2 MARS 2019

Pour ce week end, temps légèrement pluvieux, avec éclaircies samedi après midi et températures honorables. Je vous propose un rendez vous à 13h45  à Nailly Saint Moré pour faire le circuit de la rando de BESSY SUR CURE que j'ai téléchargé.

Parking à Saint Moré, rue du Pont, quitter la D606 à l'entrée du village, traverser le pont de la Cure à gauche, et tout de suite à droite il y a une aire de pique nique.

Coté Morvan, c'est le Rallye de l'Avallonnais, donc on évite.